Осанка – это привычное положение тела непринужденно стоящего человека. Правильная осанка – это важный показатель здоровья (способствует нормальному функционированию жизненно важных систем организма), является результатом правильного физического воспитания и развития ребенка. Правильная осанка характеризуется симметричным расположением частей тела относительно позвоночника. По осанке ребенка можно судить не только об уровне его воспитания, но и о культуре его семьи. Ведь во многом осанка зависит от того, как в семье работают, отдыхают, какие исповедуют жизненные ценности и сколько времени уделяют спорту. Многие родители, к сожалению, начинают приобщать ребенка к физкультуре лишь тогда, когда врач обнаруживает у него значительное нарушение осанки, ухудшающее деятельность сердца, легких и других органов и систем организма…А ведь этого можно избежать, если следить за тем, чтобы ребенок обязательно делал утреннюю гимнастику, научился правильно сидеть за столом, умел плавать, прыгать со скакалкой, играть в футбол, а зимой – ходить на лыжах и кататься на коньках. Хорошо, если ребенок свободен в своих передвижениях: бегает, лазает, прыгает, преодолевает различные препятствия. Таким образом формируются и совершенствуются различные двигательные навыки, развивается координация движений и чувство равновесия.
Инструктор по физической культуре
Петрова О.В.